Menu
Fyzioterapií v těhotenství lze úspěšně předcházet či mírnit obtíže spojené s tímto obdobím, jako jsou bolesti pohybového aparátu, otoky, únik moči, borcení klenby nohy,…
Můžete se připravit na porod a minimalizovat tak porodní poranění i poporodní komplikace, jako je například poporodní diastáza.
Nastavením správného cvičení, úpravou každodenních aktivit a případným uvolněním přebytečného napětí a blokád ve Vašem těle, můžete miminku připravit ideální prostor pro zaujmutí výhodné polohy pro porod.
Obzvláště v tomto křehkém období, jakým těhotenství bezesporu je, je kladen důraz na individuální přístup. Každá terapie tak probíhá jinak. Záleží, s jakými obtížemi přicházíte nebo čeho byste ráda dosáhla.
Na začátku první terapie se zpravidla odebírá anamnéza a aspekčně se provádí diagnostika pohybového aparátu, na jejímž základě postupujeme dál. Učíme se, jak se ke svému tělu chovat v každodenním životě, abychom předcházely, odbouraly či minimalizovaly bolesti pohybového aparátu a další nežádoucí změny spojené s tímto obdobím. Dále lze v terapii využívat měkkých a mobilizačních technik, metody Ludmily Mojžíšové, míčkování, tapinng, zavinování, rebozo masáže, baňkování, různých druhů cvičení (ACT, Gravid yoga, cvičení s gymballem,…).
V neposlední řadě si z terapie odnesete cenné rady, jak si těhotenství užít a ne jen přežít. V tom všem nám bude pomáhat speciální těhotenský program Gravid8, aneb ,,8 kroků ke spokojenému těhotenství.”
Výše uvedené obtíže pomáhá řešit fyzioterapeutický program FiveproFit aneb ,,5 bodů pro to být opět fit.”
Program Vám pomůže dostat se po porodu do kondice tím správným způsobem. Je navržený tak, abyste jej zvládla zařadit do každodenního života s dětmi.
Součástí programu je v první řadě diagnostika svalů pánevního dna na jehož základě Vám bude připraven léčebně-tréninkový plán.
Rovněž se naučíte, jak se svým tělem pracovat v každodenním životě, abyste předešla, odstranila či zmírnila bolesti pohybového aparátu
Dále se dozvíte metody, které napomáhají zavinování bříška.
V případě bolestí pohybového aparátu lze do terapie zapojit měkké a mobilizační techniky, kinesiotaping, míčkování, baňkování, rebozo apod.
V neposlední řadě lze nastavit cvičební jednotku, která zmenšuje rozestup břišních svalů nebo poporodní diastázy, pomůže Vám odstranit přebytečná kila a dostat se po porodu opět do kondice.
Pro absolvování fyzioterapie není lékařské doporučení nezbytně nutné, je však výhodou. Pokud tedy máte doporučení a lékařskou zprávu, vezměte prosím s sebou.
Na terapii si nemusíte brát nic speciálního. Vše potřebné bude pro Vás připraveno na místě.
Pokud máte lékařskou dokumentaci týkající se Vašich obtíží, vezměte prosím s sebou.
Již v šestinedělí o sobě lze jemně pečovat a podpořit tak regeneraci. Doporučujeme se však na toto období připravit již v těhotenství. Pokud jste tak neučinila a máte nějaký akutní problém, neváhejte s objednáním.
Vyšetření pánevního dna per vaginam se provádí až po šestinedělí.
Veškeré fyzioterapeutické služby jsou plně hrazeny klientem v hotovosti. Na některé služby, jako je například cvičení v těhotenství, pojišťovny přispívají. Doporučujeme si tedy zjistit příspěvky Vaší pojišťovny.
V ordinaci přijímáme pouze hotovost.
V případě dalších dotazů nás neváhejte kontaktovat.